خندان -يعتبر عصير الرمان مشروب عجيب جديد لما يحتويه من الفوائد الصحية.
لماذا يستحق الرمان يستحق ان يكون له حصة كبيرة في نظامك الغذائي...؟
1- يحتوي على مواد مضادة للأكسدة أكثر بثلاث مرات من الشاي الأخضر.
2- شرب عصير الرمان سيزيد من كمية تناول فيتامينات E و C و K, و كذلك يزيد من البوتاسيوم و الكالسيوم.
3- يحتوي على حمض الفوليك, اللازمة لصنع خلايا الدم الحمراء و الحديد.
4- شرب عصير الرمان بعد تمرين سوف يسرع الشفاء و يقلل من آلام العضلات . تشير الأبحاث أيضاً أنه قد يمنع من تلف الغضاريف.
5- يُعتَقَد أن الرمان يساعد في حمايتك ضد السرطان. و أظهرت الأبحاث التي أجريت أن عصير الرمان يدمر خلايا سرطان الثدي بينما يترك الخلايا السليمة وحدها.
6- أظهرت دراسة جديدة أنه قد يساعد أيضاً على الوقاية من أمراض القلب و الشرايين و النوبات القلبية و السكتات الدماغية, كما هو المفهوم لوقف التخثر في الشرايين.
7- و قد أظهرت الدراسات أيضاً أن الرمان يمكن أن يساعد في خفض الكولسترول السيء و بناء الكولسترول الجيد.
8- و بالإضافة إلى كونه مصدراً للكالسيوم, يمكن للرمان أن يساعد على منع تشكيل اللويحات السنية على أسنانك.
عصير الرمان يساعد في تعزيز صحتك. تحقق من المكونات, و تجنب مشروبات الرمان المضافة لها السكر و العصائر و المياه و الماد المضافة. و حاول بأن يكون العصير طبيعي